Πέμπτη, 28 Σεπτεμβρίου 2017

Πώς να κάνεις τη ντουλάπα σου να μυρίζει πάντα υπέροχα με φυσικό τρόπο

Ο χώρος αποθήκευσης των ρούχων σας, η ντουλάπα σας, μπορεί να σας προσφέρει ένα αίσθημα αναζωογόνησης κάθε φορά που την ανοίγετε, με τον πιο φυσικό τρόπο.
Αν η ντουλάπα σας μυρίζει όμορφα, το ίδιο όμορφα μυρίζουν και τα ρούχα σας (και το αντίστροφο). Ακόμα κι αν τα ρούχα σας είναι φρεσκοπλυμένα, μέσα σε μια μόνο ημέρα η φρεσκάδα της μυρωδιάς τους χάνεται όταν μπουν στην ντουλάπα. Αυτή η περίοδος, ίσως να σας βρίσκει σε 




φάση ξεκαθαρίσματος φθινοπωρινών ρούχων των προηγούμενων σεζόν.
Θα διαπιστώσατε ότι αν τα ρούχα δεν αποθηκευτούν με ένα υλικό που θα τα κρατά αρωματισμένα, δεν μπορούν παρά να μυρίζουν «κλεισούρα», μια μυρωδιά διόλου ευχάριστη.
 Σίγουρα το απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων μπορεί να βοηθήσει τα ρούχα σας να μυρίζουν ευχάριστα μετά το πλύσιμο, όμως δεν φτάνουν μόνο αυτά για να φέρουν ένα αποτέλεσμα που θα κρατήσει. Χρειάζεται να το κάνει και η ντουλάπα, αφού πρώτα θα την έχετε αρωματίσει.
Μπορείτε να το κάνετε με τον πιο απλό και φυσικό τρόπο.
Το αρωματικό χώρου που μπορείτε να βάλετε μέσα σε αυτή μπορεί να είναι μια προφανής επιλογή, όμως δεν είναι η μοναδική λύση. Όμως υπάρχουν κι άλλοι τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν.
Ένα υλικό που βρίσκεται στην κουζίνα σου είναι οι κόκκοι καφέ που μπορούν να κάνουν την ντουλάπα σου να μυρίζει πολύ όμορφα αρκεί να γεμίσεις ένα μικρό δοχείο (στο οποίο θα υπάρχουν μερικές τρύπες ώστε να αναδύεται η μυρωδιά τους) και να το τοποθετήσεις στην ντουλάπα σου.
Καλό θα ήταν να το ανανεώνεις μια φορά το μήνα.
Άλλο ένα υλικό που μπορεί να βοηθήσει είναι το αρωματικό λάδι. Λίγες σταγόνες (περίπου 10) σε ένα ύφασμα με το οποίο τα ρούχα σας θα πλυθούν μπορεί να φέρει αποτέλεσμα που θα έχει διάρκεια και να κάνει τη ντουλάπα σας να μοσχοβολήσει.
Μπορείτε, επίσης, να φτιάξετε ένα ποτ πουρί αρωματικών βοτάνων που ήδη έχετε στο σπίτι: βάλτε σε ένα υφασμάτινο σακουλάκι λεβάντα ή βότανα που έχετε στο ντουλάπα της κουζίνας σας. Ακόμα και κανέλα μπορεί να φέρει μια ευχάριστη μυρωδιά στα ρούχα σας.

http://www.bovary.gr/

Τρίτη, 26 Σεπτεμβρίου 2017

45 δημιουργικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι


Συνήθως την περίοδο των διακοπών, εάν δεν έχουμε πάει κάπου, καταλήγουμε να βαριόμαστε στο σπίτι. Η αλήθεια είναι ότι πόσες φορές θα τακτοποιήσεις τις ντουλάπες και θα ξεκαθαρίσεις τα συρτάρια του γραφείου;
Εάν οι μέρες σας στο σπίτι δεν λένε να περάσουν, σας έχουμε καλά νέα! Υπάρχουν 45 δημιουργικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διώξετε τη βαρεμάρα και να διασκεδάσετε παρέα με τους αγαπημένους σας, φυσικά πάντα με ασφάλεια.
Εσείς απλά σημειώστε τις παρακάτω ιδέες σε μικρά χαρτάκια και ανακατέψτε τα σε ένα μεγάλο βάζο (προσθέστε και τις δικές σας, φυσικά). Σας εγγυόμαστε ότι ποτέ δεν θα ξαναβαρεθείτε στο σπίτι!





Διοργανώστε ένα μικρό ή μεγάλο πάρτι μασκέ –οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου.

Κάντε πικνίκ στο σαλόνι σας ή στην αυλή σας.

Οργανώστε μία θεματική βραδιά, εστιάζοντας σε μια συγκεκριμένη εποχή, σε κάποια ταινία ή σε κάποια χώρα που σας συναρπάζει. 

Διακοσμήστε το σπίτι, ντυθείτε και μαγειρέψτε (ή παραγγείλτε φαγητό) ανάλογα με το θέμα σας.
Φυτέψτε σπόρους ή φυτά στον κήπο ή στο μπαλκόνι σας. Θα χρειαστεί πρώτα να κάνετε τη σχετική έρευνα για το τι ευδοκιμεί την κάθε εποχή.

Διοργανώστε ένα μαραθώνιο ταινιών (με παρόμοιο θέμα) ή της σειράς για την οποία μιλάνε όλοι στο γραφείο.

Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια ή ακόμα καλύτερα, επινοήστε και σχεδιάστε το δικό σας.

Επινοήστε μια καινούρια συνταγή και, καθώς θα πειραματίζεστε, τραβήξτε σε βίντεο τη διαδικασία για τη δική σας αποκλειστική εκπομπή μαγειρικής.

Διοργανώστε μια βραδιά καραόκε. Οι περισσότερες παιχνιδομηχανές διαθέτουν αντίστοιχες εφαρμογές –εσείς απλώς επιλέξτε τα τραγούδια

Ξεκινήστε ένα μεγάλο παζλ ή μια τρισδιάστατη κατασκευή με lego.

Πειραματιστείτε με την κατασκευή κοσμημάτων. Στο YouTube υπάρχουν δεκάδες βίντεο που μπορούν να σας εμπνεύσουν.

Διαβάστε ένα βιβλίο. Μπορείτε να το διαβάζετε παράλληλα, μαζί με το σύντροφο ή κάποιο φίλο σας, και να το συζητάτε, ξεκινώντας έτσι τη δική σας λέσχη ανάγνωσης.

Φτιάξτε νερόμπομπες με μπαλόνια και παίξτε μπουγέλο στο μπαλκόνι ή στην αυλή.

Ξεκινήστε γιόγκα. Στο ίντερνετ θα βρείτε πολλά εισαγωγικά βίντεο που μπορείτε να παρακολουθήσετε από το σαλόνι σας.

Οργανώστε μια φωτογράφιση. Φροντίστε το σκηνικό και το φωτισμό και συμπεριλάβετε στις φωτογραφίες όλα τα μέλη της οικογένειας –μαζί αλλά και ξεχωριστά.

Απολαύστε μια βραδιά spa στο σπίτι –με φίλες ή με το σύντροφό σας.

Οργανώστε επιτέλους σε άλμπουμ τις φωτογραφίες σας ή τα αναμνηστικά από ένα ταξίδι που θέλετε να θυμάστε για πάντα.

Ετοιμάστε χειρόγραφες κάρτες για τους φίλους σας που ζουν μακριά.

Ξεκινήστε γυμναστική! Αν σας φαίνεται βάρβαρο, αρχίστε με ένα 20λεπτο περπάτημα.

Φτιάξτε το δικό σας site ή blog. Στο ίντερνετ θα βρείτε όλες τις οδηγίες που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε από μια πλατφόρμα όπως το wordpress.com ή το blogger.com.

Γράψτε ένα διήγημα. Μπορείτε να το δοκιμάσετε μόνοι σας ή σε συνεργασία με κάποιο φίλο ή τον σύντροφό σας.

Λύστε ένα σταυρόλεξο ή Sudoku. Ο εγκέφαλός σας θα σας ευγνωμονεί

Μιλήστε με κάποιο φίλο ή συγγενή σας που ζει μακριά, μέσω Skype ή Google Hangouts.

Φανταστείτε την κρεβατοκάμαρα ή το σαλόνι σας με διαφορετική διάταξη των επίπλων και δοκιμάστε την

.Ξεκαθαρίστε τα αρχεία του υπολογιστή ή τις λίστες των φίλων σας στο Facebook.

Κάντε μια λίστα με τα πράγματα που ονειρεύεστε να κάνετε μέσα στον επόμενο χρόνο.

Και, αν έχετε παιδιά:

Χτίστε ένα κάστρο με μαξιλάρια και κουβέρτες.

Μάθετέ τους να στέλνουν email.

Βάλτε δυνατά μουσική και χορέψτε μαζί τους.

Γράψτε από δέκα πράγματα που αγαπάτε σε κάθε μέλος της οικογένειας και ανταλλάξτε τις λίστες σας.

Προσπαθήστε να μάθετε ένα γλωσσοδέτη.

Χαζέψτε τα σύννεφα και προσπαθήστε να διακρίνετε τα σχήματα που δημιουργούν.

Φτιάξτε μια κάρτα γενεθλίων για τον επόμενο συγγενή ή φίλο που γιορτάζει.

Σχεδιάστε ένα κυνήγι θησαυρού, στο σπίτι ή στον κήπο.

Ανεβάστε μία παράσταση, με σκηνικά και κοστούμια.

Φτιάξτε ένα κολάζ με εικόνες από παλιά περιοδικά.

Φτιάξτε ένα δελτίο ειδήσεων ή ένα newsletter με τα νέα της οικογένειας και στείλτε το σε συγγενείς και φίλους στο εξωτερικό.

Φτιάξτε ένα πρωτότυπο επιδόρπιο ή φαγητό.

Αρχίστε μια συλλογή (από φύλλα, πέτρες, κοχύλια, κουμπιά…) και φτιάξτε ένα μικρό μουσείο για να την εκθέσετε.

Φτιάξτε μια παράσταση για τσίρκο.

Γράψτε την ιστορία της ζωής σας

.Κάντε μια καλή πράξη για κάποιον, χωρίς να το μάθει κανείς.

Φτιάξτε ένα σουπλά από χαρτόνι που θα ζωγραφίσετε και θα πλαστικοποιήσετε.

Διακοσμήστε ένα παλιό μπλουζάκι με κουμπιά, κορδέλες ή με μαρκαδόρους για ύφασμα.
Φτιάξτε χιονόμπαλες βάζοντας μέσα σε ένα βάζο νερό, γλυκερίνη και γκλίτερ.

Επινοήστε το δικό σας γραπτό κώδικα, αντικαθιστώντας κάθε γράμμα του αλφαβήτου με κάποιο σύμβολο.

http://www.as-milisoume.gr/

Δευτέρα, 25 Σεπτεμβρίου 2017

Fishnets Rules: Πώς να φορέσεις το καλσόν-δίχτυ τώρα που ήρθε το φθινόπωρο

Υπάρχει ένας και μόνο ένας τρόπος και μας τον δείχνουν οι stars.
Έχουμε ήδη συνειδητοποιήσει ότι τα fishnets (καλσόν-δίχτυ) είναι μία από τις πιο sexy και retro τάσεις της περασμένης σεζόν. Αλλά αυτό δεν το κατατάσσει αυτόματα στη λίστα με τα «ξεπερασμένα» αξεσουάρ καθώς θα φορεθεί και αυτό το φθινόπωρο με φορέματα, φούστες αλλά και μέσα από τζιν. Τα πιο fashionable accountsμάλιστα στο Instagram έχουν δείξει ήδη τον τρόπο να το βάλει με denim παντελόνια και να κάνεις τις πιο fashion forward εμφανίσεις. Η μικρή λεπτομέρεια που πρέπει να προσέξεις αν το βάλεις και εσύ με αυτόν τον τελευταίο τρόπο είναι να είναι να αφήσεις τα fishnets σου να βγουν έξω από τζιν σου, πάνω από τον αφαλό σου, ακόμα και αν αυτό είναι ψηλόμεσο.




Αν βλέποντας τις φωτογραφίες των celebrities που έχουν υιοθετήσει το trend, όπως η Kylie Jenner, η Chiara Ferragni και η Hailey Baldwin, έχεις αμφιβολίες για το πόσο κομψό θα είναι το τελικό αποτέλεσμα, μην ανησυχείς, μπορείς να το διασφαλίσεις εσύ αυτό φορώντας τα bellybutton fishnets σου με T-shirts, jeans και διάφορα άλλα basic κομμάτια.Αν θέλεις να φορέσεις πάνω από το καλσόν-δίχτυ σου ένα χαλαρό πουκάμισο καλό είναι να το δέσεις αρκετά ψηλά στη μέση σου ώστε να φαίνεται το τελείωμα το καλσόν σου. Εάν επιλέξετε ένα χαμηλότερο κόμπογια το πουκάμισό σου ναι μεν, θα είναι πιο αλλά το δίχτυ σου θα είναι ορατό μόνο ενώ περπατάς. Επίσης αν το φορέσεις με ένα μπλουζάκι, επέλεξε ένα φωτεινό logo T-shirt ώστε να δημιουργήσεις μία δροσερή αντίθεση με το μαύρο καλσόν σου. Καλή επιτυχία και καλές urban sexy εμφανίσεις!
http://www.queen.gr

Σάββατο, 23 Σεπτεμβρίου 2017

Πέντε στυλιστικές συνήθειες που δεν σε αφήνουν να εξελιχθείς

... σε ό,τι αφορά ζητήματα μόδας.
«Οι παλιές συνήθειες δύσκολα κόβονται»: πόσο αληθινή και πόσο επίκαιρη αυτή η ρήση, για όλες εμάς που ορίζουμε τον Σεπτέμβριο σαν αρχή κάθε νέας σεζόν και αποφασίζουμε να πάρουμε αποφάσεις για το μέλλον μας αλλά και να θέσουμε ολοκαίνουργιους στόχους. Και επειδή δεν μπορεί να είναι όλοι σπουδαίοι και να αφορούν την επαγγελματική μας καταξίωση και την προσωπική μας ζωή, αποφασίσαμε φέτος να θέσουμε και μερικούς που αφορούν το στυλ μας.
Και πώς θα τους πετύχουμε; Mα καταργώντας παλιές, στυλιστικές συνήθειες που μας κρατάνε δέσμιές τους και δεν αφήνουν εμάς και το ενδυματολογικό μας ύφος, να εξελιχθούν. Πάμε να δούμε τα πέντεπιο συνηθισμένα «bad habits» για να ξέρουμε από πού ακριβώς πρέπει να αρχίσουμε τις «αλλαγές».
#Να φοράς πάντα μαύρα
Το καταλαβαίνουμε πως το συγκεκριμένο χρώμα σου παρέχει μια ασφάλεια και σε κάνει να δείχνεις κομψή σε κάθε περίσταση, αλλά πρέπει να δεχθείς πως δεν είναι πάντα συμβατό. Δεν είναι κατάλληλο για παιδικά πάρτι, για πρωινά καλέσματα, ούτε φυσικά και γάμους και βαπτίσεις. Αισιοδοξία κορίτσια και χρώμα...χρώμα παντού!




#Να επιλέγεις τα ρούχα που θα φορέσεις στη δουλειά το πρωί με το που ξυπνήσεις
... αντί για το προηγούμενο βράδυ, όταν και θα είσαι πιο χαλαρή, δεν θα βιάζεσαι και θα έχεις χρόνο και διάθεση ώστε να ψάξεις στην ντουλάπα σου και να δημιουργήσεις ευφάνταστα και κομψά corporate σύνολα. Για να κάνεις επαγγελματικές εμφανίσεις που δεν θα περνάνε απαρατήρητες από κανέναν στον εργασιακό σου χώρο.
#Να φοράς ρούχα που δεν έχει κοντύνει ή στενέψει
Για να σε κολακεύει ένα κομμάτι πρέπει να είναι στο νούμερό σου. Ένα σακάκι δεν δείχνει chic αν τα μανίκια του σου είναι μακριά, ένα παντελόνι δεν μπορείς να το βάλεις αν το πατάς και ένα φόρεμα δείχνει σαν «σακί» αν σου είναι πολύ μεγάλο. Δεν είναι τυχαίο που όσοι γνωρίζουν από μόδα σου λένε να επενδύεις σε tailored ρούχα.
#Να ψωνίζεις online επειδή το αγαπημένο σου e-shop σου έστειλε mail με τις προσφορές του
Το ότι ένα διαδικτυακό κατάστημα βγάζει κάποια κομμάτια σε προσφορά δεν σημαίνει πως εσύ πρέπει να παρασυρθείς και να τα αποκτήσεις αν δεν τα χρειάζεσαι πραγματικά. Το να αγοράζεις πράγματα online από το σπίτι και τον καναπέ σου καμιά φορά σε κάνει να χάνεις την αίσθηση των χρημάτων που χαλάς και αυτό είναι πολύ κακό για το budget σου.
#Να μην φροντίζεις κατάλληλα τα ρούχα και τα παπούτσια σου
Τα πουλόβερ πρέπει να τα αποθηκεύεις μαζί με ειδικά προϊόντα για τον σκόρο και να τα πλένεις στο χέρι ή σε πρόγραμμα για ευαίσθητα. Τα παπούτσια πρέπει να τα τακτοποιείς μέσα σε κουτιά ώστε να μην σκονίζονται και ούτω καθεξής... κάθε κομμάτι θέλει τον δικό του τρόπο φροντίδας και τακτοποίησης και καλό είναι να τον γνωρίζεις ώστε να τα κρατάς σαν καινούργια στην γκαρνταρόμπα σου

http://www.queen.gr

Παρασκευή, 22 Σεπτεμβρίου 2017

Το μαύρο τζιν πρωταγωνιστεί και φέτος στις stylish εμφανίσεις -Οι συνδυασμοί για να το φορέσεις σωστά

Τζιν: το κομμάτι-πρωταγωνιστής, η «χρυσή μετοχή» στο χρηματιστήριο της μόδας, το ρούχο που ανταποκρίνεται σε κάθε στιλιστική πρόκληση.
Οι street style εμφανίσεις αυτής της σεζόν έδειξαν διαφορετικές εκδοχές στο τελείωμά του: είτε flared, είτε boyfriend, είτε με κρόσσια, είτε laced, είτε split-seam (συνδυασμός flared και skinny jean), το τζιν και φέτος είναι το κομμάτι που εγγυάται fashionable εμφανίσεις. Το μαύρο τζιν έχει χαρακτηριστεί ως ρούχο-επανάσταση στη βιομηχανία της μόδας, ίσως γιατί είναι ακόμα πιο κολακευτικό και ευέλικτο και από το all time classic blue jean.




Το μαύρο τζιν μπορεί να δημιουργήσει ιδιαίτερως stylish εμφανίσεις καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας. Είναι ροκ και θηλυκό. Ενα μαύρο τζιν, ένα λευκό τοπ ή Τ-Shirt και ένα blazer δημιουργούν ένα classy, απόλυτα διαχρονικό συνδυασμό.
Εναν συνδυασμό-κλειδί για ένα stylish office look ή και μια βραδινή εμφάνιση.
Οι Γαλλίδες, οι Δανές, οι Ρωσίδες αλλά και οι Βρετανίδες το έχουν ψηλά στις προτιμήσεις τους και αποτελεί για εκείνες μια σταθερή επιλογή για τις καθημερινές εμφανίσεις τους.
Mε ένα trench coat ή ένα παλτό, ένα denim ή leather jacket, ένα Τ-Shirt, ένα sweatshirt ή ένα πουκάμισο το μαύρο τζιν παντελόνι είναι μια επιλογή που τη φετινή σεζόν θα κυριαρχήσει στις καθημερινές μας εμφανίσεις. 


http://www.bovary.gr/

Δευτέρα, 18 Σεπτεμβρίου 2017

5 απίστευτα beauty tricks με λεμόνι!Oh lemon tree, oh lemon tree

Εκτός από να το φας, να το πιεις και να το βάλεις ως μυρωδικό στο φαγητό σου μπορείς να βάλεις το λεμόνι και στην ρουτίνα ομορφιάς σου. 5 απλά κολπάκια που θα αλλάξουν τον τρόπο που βλέπεις τα λεμόνια!
1. Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις στον καθαρισμό της επιδερμίδας σου. Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνες με αποτέλεσμα να έχουν εξαγνιστικές ιδιότητες. Εκτός από αυτό όμως διώχνει και τους μαύρος πόρους και καθαρίζει το πρόσωπο από πανάδες. Για την εφαρμογή, κόψε το λεμόνι στη μέση και άπλωσε τον χυμό σε όλο το πρόσωπο και μετά ξέπλυνε με κρύο νερό.





2. Διαπιστώθηκε ότι το κιτρικό οξύ μειώνει την ορατότητα των ουλών στο πρόσωπο και τις επουλώνει πιο γρήγορα. Βάλε λίγο χυμό λεμονιού σε μια μπατονέτα και πέρασε το από τα σημάδια που θέλεις να φύγουν.
3. Μπορείς να κάνεις τα νύχια σου να γυαλίζουν (χωρίς βερνίκι όμως). Ανέμειξε 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και άπλωσέ το μείγμα στα νύχια σου. Ο χυμός θα καθαρίσει σε βάθος με αποτέλεσμα να γίνονται πιο φωτεινά και το ελαιόλαδο θα τα ενυδατώσει.
4. Ανακάτεψε τον χυμό λεμονιού με χοντρό αλάτι για να κάνεις απολέπιση στους αγκώνες. Ξέπλυνε μετά με νερό και περισσότερο χυμό λεμονιού και τέλος άπλωσε λίγο γαλάκτωμα για να ενυδατώσεις πάλι το δέρμα.
5. Δώσε τέλος στην πιτυρίδα. Βάλε σε ένα μπωλ νερό, τζίντζερ, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο και άπλωσε το μείγμα στα μαλλιά σου αλλά όχι στο δέρμα σου. Άφησέ τα μαλλιά να στεγνώσουν και ξέπλυνε μετά με σαμπουάν.

http://m.followme.gr

Παρασκευή, 15 Σεπτεμβρίου 2017

Εσύ ξέρεις πώς ακριβώς πρέπει να απλώνεις τα ρούχα σου;

Ώστε να τσαλακώνονται λιγότερο και να σιδερώνονται πιο εύκολα...
Δεν είναι μόνο το σιδέρωμα «τέχνη», ούτε μόνο το πλύσιμο κρύβει μυστικά και tips. Θέλει και το άπλωμα των ρούχων τον τρόπο του, γι’ αυτό βρήκαμε για εσένα πώς πρέπει να τα κρεμάς στην απλώστρα για να σιδερώνονται πιο εύκολα. Διάβασε από κάτω πέντε μυστικάμόνο για τις καλές νοικοκυρές!

#1. Τα μπλουζάκια και τα φανελάκια τα απλώνουμε πάντα από τις άκρες και ποτέ από τους ώμους.

#2. Δεν τα διπλώνουμε όταν τα απλώνουμε στο σχοινί ή στην απλώστρα, καθώς αργούν να στεγνώσουν και «τσακίζουν» στη μέση γεγονός που δυσκολεύει το σιδέρωμα.



#3. Για να μην είναι τσαλακωμένα τα ρούχα όταν τα απλώνουμε, προσέχουμε να μην βάζουμε πολλά ρούχα στο πλυντήριο κατά τη διάρκεια της πλύσης.

#4. Τα πουλόβερ δεν τα απλώνεις ποτέ γιατί ξεχειλώνουν. Τα τοποθετείς οριζόντια πάνω σε μια λεία επιφάνεια, όπως το τραπέζι του μπαλκονιού, αφού έχει βάλει από κάτω μια πετσέτα για να απορροφά τα νερά.


 #5. Τα jeans είναι «άγρια» και σκληρά μετά το στέγνωμα. Για να το αλλάξεις αυτό και να τα απλώνεις χωρίς να χρειάζεται αν σκεφτείς παραπάνω, πρόσθεσε με το που αρχίσει η διαδικασία του ξεβγάλματος στο πλυντήριο, ένα φλιτζάνι άσπρο ξύδι

http://www.queen.gr

Πέμπτη, 14 Σεπτεμβρίου 2017

10 τρόποι για να δημιουργήσω μια πετυχημένη σχέση με τον συνάνθρωπό μου

Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
1) Μπορώ κατά κάποιο τρόπο να δίνω την εικόνα του ανθρώπου που είναι συνεπής, με την βαθιά έννοια της λέξης που αξίζει να τον εμπιστεύομαι και να βασίζομαι σ΄ αυτόν;
2) Μπορώ να εκφράζομαι με έναν τέτοιο τρόπο ώστε, στο μέτρο του δυνατού, να μην παρερμηνεύεται ο λόγος μου από τους άλλους;
3) Μπορώ να αφήσω τον εαυτό μου ελεύθερο να έχει την εμπειρία μιας θετικής στάσης προς τους άλλους – μιας στάσης ζεστασιάς, φροντίδας, προσοχής, ενδιαφέροντος, σεβασμού;






4) Μπορώ να είμαι αρκετά δυνατός σαν άνθρωπος ώστε να είμαι ξεχωριστός από τους άλλους; Μπορώ να σέβομαι τα συναισθήματά μου, τις ανάγκες μου, καθώς και τα συναισθήματα και τις ανάγκες του άλλου;
5) Νιώθω αρκετά ασφαλής μέσα μου ώστε να επιτρέψω στον άλλον την διαφορετικότητά του; Μπορώ να επιτρέψω στον άλλον να είναι αυτό που είναι – τίμιος ή απογοητευτικός, παιδαριώδης ή ενήλικος, σε κατάσταση απόγνωσης ή με αυτοπεποίθηση; Μπορώ να του δώσω την ελευθερία της ύπαρξής του; Η αισθάνομαι ότι θα πρέπει να ακολουθήσει συμβουλές, να παραμείνει εξαρτημένος σε μένα, ή να μου μοιάσει;
6) Μπορώ να αφήσω τον εαυτό μου να μπει στον κόσμο των συναισθημάτων του και των προσωπικών του εξηγήσεων και να τα δω αυτά ακριβώς όπως τα βιώνει αυτός;
7) Μπορώ να τον δεχτώ όπως ακριβώς είναι; Μπορώ να επικοινωνήσω αυτήν την στάση μου; Ή μπορώ μόνο να τον δεχτώ υπό όρους; δεχόμενος μόνο ορισμένα συναισθήματά του και είτε σιωπηρά είτε λεκτικά να μην αποδέχομαι άλλα;


Δευτέρα, 11 Σεπτεμβρίου 2017

Μπορείτε να συγχωρέσετε;

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας – Ψυχολόγος
Η δύναμη της συγχώρεσης αναφέρεται πολύ συχνά στην “εργαλειοθήκη” της ψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας. Όχι άδικα. Το να μπορούμε να συγχωρέσουμε τους άλλους, είναι ένα ισχυρό μέσο για να πάμε παρακάτω την ζωή μας, να προχωρήσουμε χωρίς “κρατούμενα”, χωρίς “υποχρεώσεις”.
Τι σημαίνει όμως συγχωρώ; Πως αντιλαμβανόμαστε την έννοια της συγχώρεσης; Ας δούμε πρώτα την ετυμολογία της λέξης: Το ρήμα συγχωρώ είναι σύνθετο, από τις λέξεις “συν+χώρος”, δηλαδή να μπορώ να “χωρέσω και...”, να “χωρώ και αυτό...”. Στην πράξη η συγχώρεση προϋποθέτει συναισθηματικό και ψυχικό χώρο για να τοποθετήσουμε μέσα σ' αυτόν ότι μας συνέβη.
Χρειάζεται να βρούμε την δύναμη, την ψυχική δύναμη, να συμπεριλάβουμε στην ιστορία της ζωής μας τις άσχημες εμπειρίες που μας έχουν πονέσει, μας έχουν πληγώσει. Αυτό δεν αφορά μόνο την σχέση μας με τους άλλους, αφορά και ότι νιώθουμε για τον ίδιο μας τον εαυτό! Μάλιστα είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε να συγχωρούμε και τον εαυτό μας!
Ίσως κάποιες φορές είναι σημαντικότερο να ξεκινήσουμε από αυτό... Συγχωρώ σημαίνει αποδέχομαι, δεν αντιστέκομαι στα δεδομένα των γεγονότων. Αυτό που συνέβη δεν μπορεί να αλλάξει, ο χρόνος δεν μπορεί να γυρίσει πίσω, ότι έγινε- δυστυχώς- δεν μπορεί να ξεγίνει. Όσο επώδυνη και αν είναι μια τέτοια αλήθεια, είναι για το δικό μας καλό να την αποδεχτούμε.
Βέβαια προσοχή: Συγχωρώ δεν σημαίνει απαραίτητα, συμφωνώ. Αποδέχομαι δεν σημαίνει συνυπογράφω! Ούτε χρειάζεται να χαιρόμαστε ή να μην λυπόμαστε για ένα “κακό” που μας βρήκε! Είναι άλλο το ένα και άλλο το άλλο... Για την ακρίβεια χρειάζονται και τα δύο: Χρειάζεται να βιώσουμε τα συναισθήματα μιας απώλειας, να αφεθούμε, να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να κλάψει, να πονέσει, ακόμα και να υποφέρει, “έτσι κι αλλιώς αυτό είναι που μας συμβαίνει αυτήν την στιγμή”, αλλά με τον χρόνο, ωφελεί να μπορέσουμε να συγχωρέσουμε εαυτόν (και αλλήλους) για αυτό που έγινε... Να μπορέσουμε να πάμε παρακάτω, να συνεχίσουμε να προχωράμε εμπρός.
https://www.facebook.com/groups/208191269317746/?fref=ts




 Διαφορετικά κινδυνεύουμε να καθηλωθούμε στην απώλεια, στο πρόβλημα, σε καθετί που μας    κρατά προσκολλημένους στα γεγονότα, σε μία κουβέντα, μία στραβή ματιά... Είναι κρίμα, μερικές ζωές να μένουν στάσιμες, να χαραμίζονται, αδυνατώντας να προχωρήσουν. Είναι κρίμα η ζωή να περνά και να χάνεται...
Θέλει μεγαλείο ψυχής η συγχώρεση, όμως είναι για καλό. Πρώτα απ' όλα το δικό μας καλό. Γιατί το καλό επιστρέφει πάντα και όπως είπε πρώτος ο μεγάλος υπαρξιστής φιλόσοφος Φ. Νίτσε: “ Ό,τι δεν μας σκοτώνει μας κάνει πιο δυνατούς!”.
Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής, πτυχιούχος Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος. τ. συνεργ. στο Ευγενίδειο Νοσοκομείο Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”. www.xidaras.gr
http://www.boro.gr

Σάββατο, 9 Σεπτεμβρίου 2017

How To: Πώς να φορέσεις σήμερα το boyfriend jean σου

Καλά και τα μαγιό, αλλά σαν τα jeans δεν έχει.
Με το φθινόπωρο να μας κλείνει το μάτι και να μας περιμένει στην γωνία -μην δυσανασχετείς έχεις περάσει τόσες καλοκαιρινές μέρες με μαγιό και καυτά σορτς δεν μπορεί θα σου έλειψαν λίγο και τα μακριά παντελόνια- τα jeans μοιάζουν στυλιστικός μονόδρομος για τους επόμενους μήνες και εμείς ψάχνουμε πάντα νέους και ευφαντάστους τρόπους για να φορέσουμε τα δικά μας.
Και επειδή τα boyfriends jeans κάνουν τρελό comeback για τη νέα σεζόν δες παρακάτω 5 κλασικούς αλλά και πιο «φρέσκους» τρόπους να βάλεις το δικό σου και να είσαι πάντα στυλάτη και in fashion! Yγ. Φυσικά και το logo T-shirt και ένα ζευγάρι old school sneakers είναι πάντα μια ασφαλής επιλογή για να ολοκληρώσεις το denim look σου.
Με boho ύφος
Επέλεξε ένα φαρδύ printed top σε ανοιχτούς τόνους, σαν την Hailey Baldwin.









Θηλυκά
Με preppy μπλούζα και γόβες σαν τη Rihanna.
Mε κλασικά, μαύρα κομμάτια
Ένα αντισυμβατικό ρούχο, όπως είναι το jean του μπορεί να φορεθεί και σε πιο επίσημες περιστάσεις, αν το συνδυάσεις με μαύρα κομψά κομμάτια. Δες την Zoe Kravitz τι καλά που τα κατάφερε!
Sexy και όποιος αντέξει
Αν έχεις τους κοιλιακούς της Bella Hadid δεν υπάρχει λόγος να μην φορέσεις ένα στενό crop top με το denim, φαρδύ παντελόνι σου.


https://www.facebook.com/groups/208191269317746/?fref=ts
Με ανδρόγυνο τρόπο
Μπορείς να συνδυάσεις το δικό σου με brogues (φθινόπωρο έρχεται) και ένα biker jacket. Δεν θα είσαι σαν αγόρι, θα είσαι σοφιστικέ με έναν ανεπιτήδευτο τρόπο.
http://www.queen.gr

Πέμπτη, 7 Σεπτεμβρίου 2017

6 tips για να μην ''λαδώνουν'' τα μαλλιά σου

Η λιπαρότητα στα μαλλιά είναι ένα θέμα που αφορά μεγάλο ποσοστό γυναικών και είναι ιδιαιτέρα ενοχλητικό.Παράγοντες που μπορεί να την προκαλέσουν είναι η κακή χρήση προιόντων styling, ορμονικές διαταραχές, γονίδια και κακές συνήθειες στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς σας. 
Σας προτείνουμε 6 tips τα οποία μπορούν να αλλάξουν δραστικά την κατάσταση!




1. Απόφυγε το συχνό λούσιμο
Όσο πιο συχνά λούζεσε τα λιπαρά μαλλιά, τόσο πιο έντονο γίνεται και το πρόβλημα της λιπαρότητας, λόγω της έκκρισης σμήγματος από το δέρμα του κεφαλιού. Το συχνό λούσιμο απομακρύνει το σμήγμα από το δέρμα και έτσι εκείνο λαμβάνει το σήμα ότι έχει παράγει αρκετό με συνέπεια να εκκρίνει ακόμα περισσότερο. Προσπάθησε να μην λούζεσαι κάθε μέρα, αλλά -τουλάχιστον- μέρα παρά μέρα. Αν ήδη αυτό είναι το πρόγραμμά σου, προσπάθησε να μειώσεις τα λουσίματα ακόμη περισσότερο.
2. Άπλωσε το conditioner και την μάσκα μόνο στις άκρες και κάνε καλό ξέβγαλμα.
Η εφαρμογή αυτών των προϊόντων στις ρίζες αυξάνει τη λιπαρότητα.
3. Μην πιάνεις συνεχώς τα μαλλιά σου
Η κίνηση αυτή είτε τα τραβάς είτε τα χαιδεύεις μεταφέρει τα έλαια των δαχτύλων και στα μαλλιά.
4. Μείωσε τη χρήση προϊόντων styling.
Η μακροπρόθεσμη χρήση τους αυξάνει τη λιπαρότητα.





Τετάρτη, 6 Σεπτεμβρίου 2017

Τρεις τρόποι για να αφαιρείς τον λεκέ από λάδι εύκολα και απλά

Δεν είναι ανίκητος! Χρειάζεσαι μόνο τα σωστά «όπλα» για να τον καταπολεμήσεις.

Δευτέρα, 4 Σεπτεμβρίου 2017

Τι να περιμένεις και τι όχι από το κάθε ζώδιο στην καθημερινή ζωή του

Είναι ερωτικά ταίρια, φίλοι, συγγενείς, συνάδελφοι. Μαζί τους μοιράζεσαι την καθημερινότητά σου, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Και ένας τρόπος να γίνει πιο εύκολη αυτή η καθημερινότητα είναι να ξέρεις τι μπορείς να περιμένεις από τον καθένα και τι όχι. Ανάλογα με το ζώδιό του, πάντα.
ΚΡΙΟΣ
Τι να περιμένεις: Ο Κριός είναι γεμάτος ζωντάνια και ενεργητικότητα και δεν του αρέσουν οι νωθροί άνθρωποι. Αν θέλεις να συμβαδίζεις μαζί του, θα πρέπει να… ανεβάσεις ταχύτητα. Εκτιμά την ειλικρίνεια και την ευθύτητα, αλλά θυμώνει εύκολα αν τον αμφισβητούν. Αν είσαι ζευγάρι με έναν Κριό, θα πρέπει να δείχνεις διαρκώς ενθουσιασμό για όλα τα πράγματα στα οποία σε τραβολογάει. Η συνύπαρξη μαζί του είναι σχεδόν εξαντλητική.
Τι να μην περιμένεις: Δεν θα δεχτεί εύκολα να του πεις ότι κάνει λάθος. Ούτε και θα υποχωρήσει σε οποιαδήποτε διαφωνία. Δεν θα κάνει κάτι που δεν του αρέσει, ακόμα κι αν όλοι οι υπόλοιποι έχουν αντίθετη άποψη. Αν είναι ο ερωτικός σου σύντροφος, δεν θα ανεχτεί να φλερτάρεις, ακόμα κι αν το κάνεις στα ψέματα για να τον τσιγκλήσεις. Είναι μια πολύ ατυχής έμπνευση να ξυπνήσεις τη ζήλια ενός Κριού.





ΤΑΥΡΟΣ
Τι να περιμένεις: Είναι ένας άνθρωπος σταθερός και μπορείς να βασίζεσαι πάνω του. Έχει ένα έμφυτο καλλιτεχνικό αισθητήριο και ξέρει να απολαμβάνει τη ζωή. Αγαπά τη μουσική, τις τέχνες αλλά και τις πιο υλικές απολαύσεις, αυτό που λέμε γενικά καλοπέραση. Αν είσαι μαζί του, θα χορτάσεις πολυτέλεια. Επίσης ο Ταύρος φημίζεται για την αγάπη του στο φαγητό κι αν μαγειρεύεις καλά, θα το εκτιμήσει ιδιαίτερα.
Τι να μην περιμένεις: Δεν θα χάσει εύκολα την ψυχραιμία του, αλλά κι εσύ μην προκαλείς την τύχη σου. Δεν ανέχεται την επιθετική και την παράλογη συμπεριφορά. Δεν θα αλλάξει εύκολα τις συνήθειές του, ούτε θα υποχωρήσει στις πιέσεις, αν δεν θέλει να κάνει κάτι. Αν είσαι το ερωτικό του ταίρι, δεν γίνεται να έχεις μαζί του μια «χαλαρή» σχέση. Στον βαθμό που αγαπά πραγματικά, ο Ταύρος γίνεται κτητικός σε καταπιεστικό βαθμό. 
ΔΙΔΥΜΟΙ
Τι να περιμένεις: Ο Δίδυμος είναι διανοούμενος τύπος, ή τουλάχιστον αυτό προσπαθεί. Αλλά είναι και αρκετά ευέλικτος, ώστε να προσαρμόζεται και να ταιριάζει με διαφορετικό κόσμο. Εκτιμά πολύ τις καλές συζητήσεις και τα άτομα με ανεπτυγμένη αίσθηση του χιούμορ. Αν είσαι κι εσύ επικοινωνιακός τύπος, μπορείς να περάσεις πολύ ωραία μαζί του, είτε σαν ερωτικός σύντροφος είτε σαν φίλος. Βρίσκει πάντα καινούργια ενδιαφέροντα και του αρέσει να τα μοιράζεται.
Τι να μην περιμένεις: Αν σου λέει κάτι σήμερα, δεν σημαίνει ότι θα ισχύει και αύριο. Οι απόψεις του αλλάζουν συνεχώς, αλλά πάντως δεν είναι συμβατικές και συντηρητικές. Συχνά αφήνει πράγματα μισοτελειωμένα, καθώς ασχολείται με πολλά ταυτόχρονα. Δεν μπορεί τη στασιμότητα και τη ρουτίνα και χρειάζεται διαρκώς αλλαγές στη ζωή του. Αν δεν είσαι σε θέση να του προσφέρεις ποικιλία και εναλλαγές, δεν θα κρατήσεις το ενδιαφέρον του.